Musicoterapia · Xamanismo · Oficina de Ritmos

Vocalizações, movimentos energéticos e toques de tambor a serviço da presença, da vitalidade e da Capacidade de Ação — inspirado nos 4 elementos da natureza.

Terra Fogo Água Ar
Assista

Testostambores em movimento

O que é

Testosterona + Tambores

Testostambores

Como o próprio nome diz, consiste na fusão entre as palavras testosterona — hormônio modulador dos receptores de dopamina: neurotransmissor ligado à motivação, ao foco, à produtividade e à iniciativa — e tambores, instrumento universal de expressão percussiva.

Logo, se caracteriza como um conjunto de práticas que integra:

  • Diversos exercícios harmônicos, de respiração e afinação para a voz e o canto
  • Movimentos corporais xamânicos, inspirados no Chi Kung, Tai Chi e Artes Marciais e na filosofia oriental
  • Manejo de diferentes instrumentos percussivos para o trabalho rítmico, que inclui os mais diversos toques de Matriz Africana, da Música Xamânica e da atual música de Rezo brasileira, propondo uma investigação musical coletiva através de uma Oficina de Ritmos

Idealizado a partir da necessidade e da demanda de participantes das Constelações em TSFI, interessados em se aprofundar musicalmente.

A proposta é elevar o nível vibracional, ativando campos perceptuais não-comuns através:

  • Da voz e do canto
  • De movimentos energéticos sistematizados, inspirados no Chi Kung, Tai Chi, Artes Marciais e na filosofia taoista
  • Dos toques dos tambores nos mais diversos ritmos

Aumentando, portanto, o estado de presença, bem-estar e clareza psíquica — que nos beneficiam nas tarefas cotidianas, nas capacidades internas de realização e nas tomadas de decisão, além de maior vigor físico e mental.

O objetivo é o aprimoramento da expressão musical e o aprofundamento interior, numa vivência terapêutica em grupo que busca o crescimento da Capacidade de Ação. Indicado tanto para homens quanto para mulheres que se sintam chamados pela proposta.

A prática dos TESTOSTAMBORES está alinhada com a força viva e a vibração dos 4 elementos — Terra, Fogo, Água e Ar — presentes na Natureza, no Xamanismo e em diferentes práticas filosóficas. Consideramos, então, as seguintes características:

Terra
Elemento · Base física e ancoragem

Terra

Representa a base física, a estabilidade, a nutrição e a conexão profunda com o corpo e com os ciclos da Mãe Terra.

  • Representa o corpo físico, a estrutura, o ancoramento e a matéria
  • Evoca a energia de firmeza, nutrição e a conexão profunda com a Mãe Terra (Pachamama)
  • É a energia que transforma sonhos e ideias em ações concretas no mundo real
  • Conecta o ser humano à memória da Terra, aos cristais, às plantas e aos animais
  • O aterramento, ou assentamento, permite o alinhamento do propósito/desejo com a ação a ser realizada — nossa referência de total presença no Aqui e Agora
Fogo
Elemento · Corpo espiritual

Fogo

Representa Força Vital e Paixão: simboliza a coragem, a vontade e a centelha divina que anima a vida e impulsiona o propósito da alma.

  • Representa o corpo espiritual / reino espiritual
  • Simboliza a clareza, a iluminação e a sabedoria
  • Significa o plano das ideias, da inspiração, da criatividade e da visão de águia
  • Transformação e alquimia: é o agente da mudança e da transmutação, capaz de queimar o velho para dar espaço ao novo
  • Conexão direta com o sagrado — conhecido como o "Avô Fogo", atua como um ser consciente e o coração dos rituais, unindo os mundos físico e espiritual
Água
Elemento · Emoção e purificação

Água

Representa a purificação espiritual, a gestão das emoções e a capacidade de se adaptar às mudanças.

  • Representa a limpeza espiritual e a conexão com os guias e antepassados
  • Fonte de vida: é o combustível universal que alimenta todas as formas de vida e garante a renovação do ser
  • Está associado às emoções humanas, um dos movimentos da mente e do sistema nervoso que identifica, ou projeta, impressões através de sentimentos — é essa energia mental que "toca" o Espírito, o coração
  • O corpo humano é constituído por cerca de 90% de água; por isso percebemos e modificamos as emoções ao mudar de ambiente, de estado de humor, ou ao praticar respiração, movimentos físicos, cantos e toques musicais
Ar
Elemento · Sopro e mente

Ar

Representa o sopro vital, a mente e a conexão com o mundo espiritual superior. Suas principais características são a respiração, a comunicação e a clareza mental.

  • Sopro sagrado: visto como o fôlego da criação e a energia vital (prana ou espírito) que anima todos os seres
  • Mensageiro dos ventos: os ventos e as brisas carregam preces, intenções e mensagens dos planos superiores e dos animais de poder
  • Reino do intelecto e visão: rege a clareza de pensamentos, a sabedoria intuitiva e a expansão da consciência para além da matéria

Em nossa prática dos TESTOSTAMBORES, no formato completo de 2 horas (120 minutos), seguimos o roteiro em 4 momentos:

01

Estado de presença, ampliação perceptual e mergulho interior

  • Execução de movimentos corporais xamânicos, divididos em séries — inspirados no Chi Kung, Tai Chi e Artes Marciais — propondo a redistribuição da energia no campo energético, a partir dos tendões e dos centros vitais, e a atenção plena
  • Aquecimento e despertar em diferentes áreas do corpo
  • Preparação física para a execução dos instrumentos e cantos
  • Percepção de mudança de estado, clareza física e mental
  • Gestão das emoções com propósito e disposição para novos desafios
Elementos trabalhados nesta prática
TerraAr
Elementos secundários
FogoÁgua
02

Respiração, harmonização, expressão de voz e canto

  • Aquecimento, preparação, alcance e domínio da voz e do canto
  • Aprofundamento de toda a extensão harmônica, das notas graves às agudas
  • Reconhecimento das variantes e expressões da voz de cada participante
  • Maior controle e ampliação da respiração, a partir do diafragma e do músculo intercostal
  • Afinação e harmonização das vozes, respeitando o limite de cada um
Elementos trabalhados nesta prática
TerraAr
Elementos secundários
FogoÁgua
03

Oficina de Ritmos — investigação musical: Matriz Africana e Xamânica

  • Ampliar a percepção sonora, tanto na escuta como na execução do instrumento
  • Maior consciência de amplitude e restrição do instrumento e de dinâmica (volume)
  • Ampliar o repertório musical, atento a diferentes ritmos, compassos e suas mudanças
  • Improviso e performance; inclusão do silêncio como elemento musical
  • Rodízio de instrumentos — tambor, maraca, pandeiro, agogô ou violão
Elementos trabalhados nesta prática
TerraFogo
Elementos secundários
ÁguaAr
04

Partilha terapêutica final

  • Percepção do Silêncio
  • Percepção do Aqui e Agora
  • Percepção de Corpo e Voz
  • Escuta Coletiva
  • Emoções, memórias e percepções que surgirem durante o processo
  • Dúvidas e sugestões
  • Ideias e Melhoria Contínua
Quem assina

Drezão Gommz

Drezão Gommz

Musicoterapeuta, cantor, compositor e multi-instrumentista. Atua há 30 anos como produtor cultural. Integrou as bandas Mundamundistas, Palhaços do Universo e Lampirônicos nos anos 90.

Foi 7° lugar no I° Festival Universitário de Música, em 2004, na Concha Acústica do TCA.

Desenvolve o projeto Testostambores — que inclui vocalizações, movimentos energéticos e estudos rítmicos afro-xamânicos — e o ConstellaSsom: Constelações em TSFI com Claudina Ramírez, desde 2017.

  • Musicoterapeuta e multi-instrumentista
  • 30 anos de produção cultural
  • Criador do TESTOSTAMBORES e do ConstellaSsom
Agende sua aula de Canto, Violão, Tambor ou Práticas Xamânicas
Bibliografia

Referências

Falar com Drezão